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本が苦手な人や初心者でも読みやすいおすすめ自己啓発本をご紹介します。
自己啓発本は自身の成長や仕事での自己実現をもたらしてくれます。
しかし分厚い本や難しくて読みにくい本が多いのも事実。本を読むのに慣れてない人は、重い本を読んでも挫折するので、読みやすい本から始めてみましょう！
この記事では、読みやすくて効果がある自己啓発本をご紹介します。「読みやすい」の基準は下記3つのどれか1つ以上満たすことと決めました。
・文章がわかりやすい
・3時間以内で読める(目安200ページ)
・対話形式、漫画形式、1日数ページ
＼読みたいジャンルに飛べます／
・人生を変える5選
・教養を身につける2選
・仕事に役立つ3選
・人間関係を良くする4選
・お金に関する2選
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おめでとうございます。この表示が出た方は、累計54万部突破の神シリーズ最新作『神時間力』の一部を無料でお読みいただけます。
星 渉（ほし わたる) 1983年仙台生まれ。麗澤大学客員教授、ベストセラー作家（著書累計9冊49万部）。主な著作には中田敦彦YouTube大学で紹介された『神メンタル「心が強い人の人生は思い通り」』(17万部KADOKAWA)や『神トー―ク「伝わり方しだいで人生は思い通り」』(10万部KADOKAWA)など。
書籍1冊であなたの時間効率が1日5分でも上がれば、30年で38日もの時間が捻出できます。そして書籍の中には数々の時間に対する考え方、ノウハウが書いてあります。そのうち1つでも自分のものにできれば、十分に本を購入する価値があります。なぜなら、1冊で38日もあなたの人生の時間が増える可能性があるのですから。シリーズ累計49万部、多くの方に評価されている神シリーズの最新作をぜひお試しください。
ポチップ
読みやすい自己啓発本を読むメリット
ところで自己啓発本が読みやすいことは、読者にとってどんなメリットがあるのでしょうか？3つご紹介します。
全体像が見渡せる
自己啓発本は分厚い本が多いです。読んでいるうちに内容を忘れていってしまい、結局どんな話だったのかわからなくなってしまうこともあります。しかし読みやすい自己啓発本なら、記憶が新鮮なうちに読み切れるので全体を理解できます。
実践に移しやすい
自己啓発本は、知識を得るだけではなんの意味もありません。よく「自己啓発なんて意味ない」という人もいますが、それは実践をしていないからです。
読みにくい本を読み終わると「エネルギーを使い終わった感」があるので、そこで終わった気になってしまいます。
読みやすい本だと消費エネルギーが少ないので実践にうつすエネルギーが残り、その分実行しやすくなるのです。
時間が無駄にならない
自己啓発本の中には、しっかり読んだけど自分には合わないと感じるものもあります。そんな本に出会った時、本当に時間を無駄にしてしまったと感じますが、読みやすい自己啓発本なら被害は小さいです。
しかも前述した2つの理由により、読みやすい自己啓発本は他の自己啓発本よりも役に立ちやすいので、より時間を無駄にせずに済みます。
人生を変える！読みやすい自己啓発本
神メンタル「心が強い人」の人生は思い通り【PR】
ポチップ
| 著者 | 星渉 |
| ページ数 | 194 |
| 発売日 | 2018/7/6 |
| 出版社 | KADOKAWA |
成功する人のメンタルを再現するための心理学・脳科学的に基づく方法を学べる本。
著者の経営コンサルティングでは、売上ゼロから6か月以内に売上100万円以上を達成する率がなんと9割超。その成功の再現性高さを支えるのは神メンタルです。神メンタルを手に入れれば、目標は自動的に達成できると筆者はいいます。
そんな神メンタルを手に入れるには、本書を読めばOK。本書は200ページ以下なのでサクッと読みやすい点も嬉しいです。高校生、大学生以上の方であれば読みやすいと感じる難易度です。
神メンタルを手に入れて目標達成したい方に自信をもっておすすめできる1冊です。
「このままの人生で本当にいいんだろうか。大きなことを成し遂げたい気がするけど、何をやりたいのか、なぜやりたいのか具体的にはわからない」といつもモヤモヤしていました。この本は私が10年以上くすぶらせてきた悩みをズバッと解決するヒントを与えてくれました。そのヒントをすぐに実践できるようワークがたくさんあり、神本となりました。他の自己啓発本ではなんとなく理解して「成長した気になって」終わりましたが、この本は実践までやれました。同じような悩みを抱えている人に是非読んで欲しい本です。
神トーーク「伝え方しだい」で人生は思い通り 【PR】
| 著者 | 星渉 |
| ページ数 | 209 |
| 発売日 | 2019/7/19 |
| 出版社 | KADOKAWA |
本書は心理学・脳科学に基づく「伝え方」を学ぶことで人生を思い通りにできる本です。
多様性が重要視されコミュニケーションの難しさが増している現代、小手先のテクニックではなく、人の心・脳をしっかりと理解したコミュニケーションが求められています。本書では人間の心・脳のメカニズムに触れながらコミュニケーション方法を学ぶことができます。
著者の講師としての経験が活かされて、心理学・脳科学の内容が非常に理解しやすく・読みやすい文章にされていて、何より実践しやすい。高校生、大学生以上の方であれば読みやすいと感じる難易度です。読みながら学んだことを実践することですぐに効果を実感でき、どんどん続きを読みたくなる本です。
円滑なコミュニケーションで人生を思い通りにしたい人にオススメです。
部下のやる気を高め仕事の質を上げたいと思い、本書を手に取りました。本を読み進めるごとに自分のコミュニケーションが間違っていたことを痛感し、１つ１つ直していきました。おもしろいことに、間違ったコミュニケーションを直すごとに部下の自己肯定感や積極性が高まっていくのを感じています。仕事だけでなく、休日の妻とのコミュニケーションでも、喧嘩をする回数が減ったのを実感しています。本当に「伝え方」で人生は思い通りになると思います。
チーズはどこへ消えた？
ポチップ
| 著者 | スペンサー・ジョンソン |
| ページ数 | 96 |
| 発売日 | 2000/11/30 |
| 出版社 | 扶桑社 |
「チーズはどこへ消えた？」を読むと、悩んでないで行動しようと思わせてくれます。
96ページなので1~2時間くらいでサクサク読めます。さらにネズミと小人の物語調なので読みやすさもあります。私たちが「人生で追い求める何か」をチーズと比喩していて、変化が激化する社会でどう向き合っていくか考えさせられる内容となっています。
小学生や中学生のお子さんがいらっしゃる方の中で、変化に対応する力を若いうちにつけさせたい方や、「行動したいけど行動できないでいる」人にぜひ読んでいただきたい本です。
内容がとてもわかりやすく、ストーリーが漫画になっていてサラッと読めました。昔、有名なので読んでおくか、と読みましたが、振り返れば、その考えを自分の中にインストールしていなかったら転職には踏み切らなかったと思います。 チーズは毎日同じことをしていれば無限にそこにあるものではなく、いつかチーズは食べきってしまう。 新しいチーズを探さなければいけない。という危機感を、順を追って説明してくれた上で、勇気を出せるように背中を押してくれる本だと思いました。 最近は、1つの会社で生涯を捧げることが、メジャーだった時代から遠ざかっているように思います。 そんな方にこそ、1時間弱で読めるので、自分は今どのキャラクターなのだろうか？と考えながら読むと、人生の進む方向の選択肢が増やせると思いました。
「原因」と「結果」の法則
ポチップ
| 著者 | ジェームズ・アレン |
| ページ数 | 95 |
| 発売日 | 2003/3/31 |
| 出版社 | サンマーク出版 |
『「原因」と「結果」の法則』は1902年にイギリス作家によって記された啓発本のルーツ的存在。
95ページなのでさらっと読み終わりますが、この本の教えはながーく心に残ります。『あなたの内面が原因となり、結果としてあなたの環境全てが変わる』という内容でスピリチュアルな印象を受けますが科学的な考察が特徴的。たまに読み返すと妙に納得するところがあり、実際に為になる深い教えを学べます。
何かに躓いて立ち直りたい人、原理原則に近い学びを読みやすい自己啓発本で得たい人にオススメです。
この本を読むまでは、自分自身は環境から作られていると思っていました。この本を読んで考えが変わりました。結果は原因から生み出されている。結果に辿り着くまでに、私の中に努力があり思いがある。いい思いはいい実を結び、悪い心は悪い実を結ぶという言葉があるように、環境から作られるのではなく、心と思いから環境を作り出せる存在が私なんだと思わせてくれる作品です。結果ばかりに目を奪われるのではなく、背景にある原因を見つけ出すことが重要だと学びました。
思考は現実化する
ポチップ
| 著者 | ナポレオン・ヒル財団アジア/太平洋本部 |
| ページ数 | 219 |
| 発売日 | 2016/8/31 |
| 出版社 | きこ書房 |
「図解強化版 思考は現実化する」を読めば成功に向かうマインドとメソッドがガラリと変わります。
ナポレオン・ヒルの名著「思考は現実化する」を約1/3に凝縮した上で図解をつけることで劇的に読みやすくなった本です。この記事でご紹介する中では難しめですが、カーネギーの提言に従い、無報酬で・20年間・成功哲学を研究した集大成「思考は現実化する」のエッセンスをこれほど簡単に学べることはありません。
質の高い成功哲学を学びたいけど、サクッと読みやすい本が欲しいという人にイチバンおすすめの本です。
人生に影響を与えた本ベスト３に入ります。 刊行１９３７年、８０年にわたって世界中で読まれている啓発本の筆頭です。 初めてこの本を読んだのは２０歳の頃でした。 『決断すること』が心身に与える影響の大きさを学びました。 現代では決断することを『マインドセット』と簡単に表現されることも多いですが、その熱意やチーム、相乗効果の強さをわかりやすく説明してくれました。『現代のロックには必ずエリックのフレーズが使われている』と表現されたエリッククラプトンと同じように、『ほとんどの啓発本はこの本をまねたもの』と言えるほどの本だと思っています。
教養を身につけられる読みやすい自己啓発本
1日1ページ、読むだけで身につく世界の教養365
ポチップ
| 著者 | デイヴィッド・S・キダー、ノア・D・オッペンハイム |
| ページ数 | 876 |
| 発売日 | 2018/4/27 |
| 出版社 | 文響社 |
「1日1ページ、読むだけで身につく世界の教養365」は歴史、文学、芸術、科学、音楽、哲学、宗教についての教養が浅く広く身につきます。
タイトルの通り、1トピックはたった1ページで書かれているので読みやすい。しかもページごとにジャンルを変えてくれるので日替わり定食のように飽きにくい。読みやすさとページ数の多さが相まって、たくさんの教養を浅く広く簡単に身につけられます。
入門的な知識を広く身につけたい方はぜひ読んでみてください。
素晴らしいコンセプトの本だと思います。曜日ごとに歴史、文学などの7つの分野について学べるのが良いです。芸術や音楽などは普段興味が持てない分野だったので、自分から情報をインプットすることもなかったのですが、1日1ページ読めば良い気楽さも手伝って、興味のなかった分野の話も興味深く読めてしまうのが不思議です。この本の影響もあって、新たな関心を持てるようになりました。
ゼロ秒思考
ポチップ
| 著者 | 赤羽雄二 |
| ページ数 | 229 |
| 発売日 | 2013/12/19 |
| 出版社 | ダイヤモンド社 |
「ゼロ秒思考」はメモ術を会得し、考える力を鍛えることで悩みをゼロ秒で解決できるようになる本です。
229ページと少し厚めですが、読み飛ばしOKなので簡単に読めます。メモ術といっても、普通のメモとは違います。スマホのメモ機能やチラシの裏では本書のメモ術は身につきません。厳密なルールを本書から学びましょう。
モヤモヤした悩みを長く抱えるストレスフルな人におすすめ。
ごちゃごちゃと脳内で散乱していた思考を、時間制限を設けてA4の紙に書き出すことで頭がスッキリしました。以前は全ての情報が同じ階層に溢れていましたが、今は頭の中でフォルダ分けされてます。未来のことを無駄に悲観していましたが「これは今悩むべきことじゃないな」と判断できるようになりました。A4の紙が散らかっているので、整理したいと思います。字が汚すぎて見返す気にならないので考えものです。
仕事に役立つ読みやすい自己啓発本
スタンフォード式デザイン思考
ポチップ
| 著者 | 赤羽雄二 |
| ページ数 | 229 |
| 発売日 | 2013/12/19 |
| 出版社 | ダイヤモンド社 |
「スタンフォード式デザイン思考」はデザイン思考を仕事でトライアルできるようになる本です。
デザイン思考を実際に取り入れよう！という方にとって読みやすいです。初めてデザイン思考を実践する人にとって役に立つ情報が読みながら実践しやすいように書かれています。デザイン思考は、ビジネス界ではもはや常識になりつつあるので、一度読んでみてください。
「デザイン思考を取り入れたい」「デザイン思考ってどういうものか知りたい」という方におすすめです。
デザイン思考は6年前から知っていて、業務に導入したいと考えていました。本屋でこの本を見かけ「お？」と思い、立ち読みしてみると実践的な内容が書かれてあり勢いで購入。「業務の合間に少しずつ読んでは実践」を繰り返すうちに職場にデザイン思考が定着してきたと感じます。まだまだ私のチームのデザイン思考プロセスは成熟していませんが、0を1に変えられたことがデカイと感じています。デザイン思考ゼロベースから導入するのにすごく役立つ本でした。
仕事は楽しいかね？
ポチップ
| 著者 | デイル・ドーテン |
| ページ数 | 146 |
| 発売日 | 2015/1/19 |
| 出版社 | きこ書房 |
「仕事は楽しいかね？」は仕事を楽しみ、成果を出すためのヒントが詰まっています。
サラリーマンと老人の対話形式で進んでいく物語調なので読みやすい。146ページなのであっという間に読み終わります。コカコーラ社など成功した具体例、実践的なアドバイスがあるので小難しくもない。仕事の楽しさを思い出す名言が溢れていて、チャレンジする意欲が湧いてきます。
今の仕事にマンネリを感じている方やモチベーションが上がらない方にぜひ読んでいただきたい本です。
この手の本ではよく体験談に基づく話があるのですが自己投影しにくい場合があります。対してこちらは小説を読む様に話が流れていきシーンひとつ一つの描写が思い浮かび読み易く、自然と頭に入ってきます。全体のストーリーも押しつけがましくなく心温まる展開で流れて行きます。読み進めている内に沸々と何かが湧き上がってきます。実際に行動する人は１００人に１人続ける人は１０００人に１人と言われています。その１人になろうと自分は努力しています。
99％の人がしていないたった1％の仕事のコツ
ポチップ
| 著者 | 河野英太郎 |
| ページ数 | 208 |
| 発売日 | 2012/3/10 |
| 出版社 | ディスカヴァー・トゥエンティワン |
「99%の人がしていないたった1%の仕事のコツ」は仕事の価値を高めるコツを学べる本です。
2ページで１つの学びが得られる構造になっていて読みやすいです。学びの内容は小難しい精神論などではなく、当たり前かもしれないけど99%の人が「実践していない」ことです。たった1%の実践で、99%の人には勝ててしまうわけです。
職場における自身の評価を高めたい！出世したい！と思う人におすすめします。
正直、新しい発見は少ないです。でも、読む価値は高いと思いました。なぜならこの本の多くを実践できていなかったんです。実践できている項目にチェックをつけましたが、半分にも至りませんでした。多くの部下を持つ身として恥ずかしいと思いました。その後は、習慣になるまでできた項目にはチェックをつけるようにし、今では8割チェックがつきました。時折見直して成長できる本です。
人間関係の悩み解消！読みやすい自己啓発本
まんがで身につくアドラー明日を変える心理学
ポチップ
| 著者 | 鈴木義也、緒方京子 |
| ページ数 | 199 |
| 発売日 | 2016/8/2 |
| 出版社 | あさ出版 |
「まんがで身につくアドラー明日を変える心理学」はお手軽に「アドラー心理学」について学べる本です。
漫画のストーリーで例を学べるのでさくさく読めて、わかりやすい。これから「嫌われる勇気」を読む前に、アドラー心理学をざっくり理解するのにぴったりな内容です。
アドラー心理学、興味はあるけどいきなり難しい本に手を出すのは気が引ける方へおすすめです。
アドラー心理学の全てを学ぶことはできませんが、入門としては秀逸です。「他者の期待など、満たす必要はない」の部分がとても印象的でした。私自身、他者からの承認を求め、相手の顔色を伺って行動していました。そして期待に応えられなかった際は自分には価値がないんだと感じていました。この本を読んで、他者からの評価ばかりを気にしていると、最終的には他者の人生を生きることになると気づかされました。今まで期待に応え続けた自分に感謝の言葉を伝えたいです。そしてこれからは、期待に応え過ぎず、自分のペースで自分らしく生きていこうと思いました。
まんがでわかるD・カーネギーの「人を動かす」「道は開ける」
ポチップ
| 著者 | 藤屋伸二（監修）、nev(イラスト) |
| ページ数 | 174 |
| 発売日 | 2015/4/9 |
| 出版社 | 宝島社 |
「まんがでわかるD・カーネギーの「人を動かす」「道は開ける」」はカーネギーの名著「人を動かす」「道は開ける」を漫画化した本です。
全3巻ではありますが、漫画なのでスルスルと読みやすい。通常「人を動かす」「道は開ける」を読むとなると、早い人でも10時間はかかるところが3時間で読めてしまいます。漫画は理解しやすいし、記憶に残りやすいので漫画版カーネギーも侮れません。
カーネギーの名著を読みたいけど、ためらっている人におすすめ。
話し方一つで相手に行動を促す方法、相手ではなく自分を変革させる方法が書いてあります。中でも、感謝を伝えることの大切さを学びました。口で言うのは簡単ですが、いざ実践してみると非常に難しい事がわかります。毎日、自分でできるところから実践していく中で自然と自分が変わり、相手が変わっていくので、悩んでいる人はぜひ読んで実践してほしいと思います。
人は話し方が9割
ポチップ
| 著者 | 永松茂久 |
| ページ数 | 169 |
| 発売日 | 2019/9/1 |
| 出版社 | すばる舎 |
「人は話し方が9割」を読むと日常会話が盛り上がるようになり、会話が苦手な人でも得意になれます。
「独壇場で芸人のように話せるようになる」本ではありません。キーワードは”拡張話法”。”拡張話法”は会話が自然と盛り上がる鉄板パターンで、相手は気持ちよく話すうちにあなたのことを理解力のある人だと高評価してくれるようになります。「不快になるNG話し方」も学べるので、嫌われることも回避できます。
沈黙が怖い人、会話が長続きしない人におすすめです。
とてもわかり易い本でした。接客業なので仕事のときの丁寧な話し方と、素のときの話し方が混同する時がありました。 この本は、仕事、プライベートのどちらからもアプローチしています。身近な人達とのコミュニケーションを円滑にしてくれる方法が多く書かれています。「苦手な人との対話を避け、好きな人と話す時間を増やす」ことによってコミュニケーション能力が上がるところは目からウロコが落ちました。苦手な人と無理に話すことを辞めることが出来、円滑な関係を築いています。
「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法
ポチップ
| 著者 | 大嶋信頼 |
| ページ数 | 216 |
| 発売日 | 2016/9/21 |
| 出版社 | すばる舎 |
「いつも誰かに振り回される」は主体的にものごとを決められるようになる本です。
本当の自分の思いを無視して、人のいうことに従ったことありませんか？他人の機嫌を気遣ってばかりいませんか？そんな繊細な人のために、脳科学をベースにした「振り回されない方法」を与えてくれます。しかも自分自身をケアするだけでなく、他人をケアする優しさも同時に教えてくれます。
「人に振り回されることが多い」と感じている人は、読んでみて実践することをおすすめします。
他人の機嫌を重視した生き方をしてきました。自分の思いをないがしろにしてきたんです。その時は幸福感が低く、自己肯定感も低かったのですが、この本に出会って一瞬で人生が変わりました。変われたのは書いてあったことを実践できたからだと思います。教えを実践するのは少しだけ勇気が要りますが、忠実にやりました。今では自分のことも気にかけながら、相手に気を配れるようになりました。いわゆる繊細さんにおすすめな本です。
お金が寄ってくる！読みやすい自己啓発本
漫画バビロン大富豪の教え 「お金」と「幸せ」を生み出す五つの黄金法則
ポチップ
| 著者 | ジョージ・S・クレイソン |
| ページ数 | 466 |
| 発売日 | 2019/10/4 |
| 出版社 | 文響社 |
「漫画バビロン大富豪の教え「お金」と「幸せ」を生み出す五つの黄金法則」は「繁栄と富と幸福の原則」を漫画で学べます。
「バビロン大富豪の教え」の漫画版です。原作は1920年代に書かれた100年以上読み継がれるロングセラーです。資産を堅実に増やすなら守るべき教えが詰め込まれています。お金だけでなく幸せもセットで語られている点が、ただの投資ノウハウ本と違うところです。
これからお金のことを学び始めたい人におすすめ。
衝撃だらけの内容でした。 一番心に響いたのが、『ノーペインノーゲイン』です。痛みなくして成功無し、一見「そんなのあたりまえ」で済まされそうですが文字に起こされ、漫画で描いてもらうことで直接頭に送り込まれてくる感じが良かったです。ほかにも、いろいろなお金持ちになる方法を教えていただけて、簡単かつ実践できることばかりで普段からの自分の行動が変わりました。
世界のお金持ちが実践するお金の増やし方
ポチップ
| 著者 | 高橋ダン、向山勇 |
| ページ数 | 319 |
| 発売日 | 2020/9/16 |
| 出版社 | かんき出版 |
「世界のお金持ちが実践するお金の増やし方」を読むことで、手堅い資産運用のイロハがわかります。
表紙に「1日2ページ読むだけ」と書かれている通り、一気読みしなくて良いので隙間時間などで読みやすい。12歳から投資を始め、モルガン・スタンレー入社・ヘッジファンド設立といった経歴の高橋氏が書いた渾身の”投資入門の教科書”。
手堅い長期投資と大きいリターンを目指す短期投資を始めたいと考えている人におすすめ。
私は色々な投資本を読んできましたが、この本ははっきりいって地味です。億トレーダーや、初期資金が何億もあるような多くの本は派手で面白いですが、この本は地味です。しかし地味さは堅実さの現れでもあると思います。資産を守りぬく、防御をしっかりと固めて堅実に勝ちをとりに行く姿勢からは熱い気持ちを感じ、それが面白かったです。
この記事でご紹介した読みやすい自己啓発本16選まとめ
参考までに、各ショッピングサイトのランキングも参考にしてみてください。
KindleUnlimitedやAudibleはスマホだけでも簡単導入で無料お試しができるので、初めての方は一度お試しください。本屋なら数千円するところが無料で学習できます。
初回無料
＼UnlimitedとAudibleで読める本／
| タイトル | ジャンル | Kindle Unlimited | Audible |
| 神メンタル「心が強い人」の人生は思い通り | 人生 | – | ◯ |
| 神トーーク「伝え方しだい」で人生は思い通り | 人生 | ◯ | ◯ |
| チーズはどこへ消えた？ | 人生 | – | ◯ |
| 「原因」と「結果」の法則 | 人生 | – | – |
| 思考は現実化する 図解強化版 | 人生 | ◯ | – |
| 1日1ページ、読むだけで身につく世界の教養365 | 教養 | ◯ | ◯ |
| ゼロ秒思考 | 教養 | – | ◯ |
| スタンフォード式デザイン思考 | 仕事 | ◯ | – |
| 仕事は楽しいかね？ | 仕事 | ◯ | ◯ |
| 99％の人がしていないたった1%の仕事のコツ | 仕事 | – | ◯ |
| まんがで身につくアドラー明日を変える心理学 | 人間関係 | – | – |
| まんがでわかるD・カーネギーの「人を動かす」「道は開ける」 | 人間関係 | – | – |
| 人は話し方が9割 | 人間関係 | – | ◯ |
| 「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法 | 人間関係 | – | ◯ |
| 漫画バビロン大富豪の教え | お金 | – | – |
| 世界のお金持ちが実践するお金の増やし方 | お金 | ◯ | ◯ |
【本の感想】
調査対象：実際に本を読んだ人
調査手法：ランサーズ
調査期間：2021年9月13日～9月26日
当サイトでは実際に本を読んだ人の生の感想を重視して掲載しています。
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