【要約・感想】繊細さんの幸せリスト|HSPでよかった〜！人生が楽になる簡単な方法

「『繊細さん』の幸せリスト」の要約・あらすじ・まとめ・10人の読書家の感想をご紹介します。

「繊細な自分を受け入れて幸せになりたい」
「繊細さんでよかったと思えることを知りたい」

そんな方におすすめしたい本が「『繊細さん』の幸せリスト」。

本書は「繊細さんの本」でお馴染みの武田友紀さんの著書です。武田友紀さんご自身もHSP(繊細さん)でありながら、カウンセラーをやられているので説得力が強いです。

「繊細さんに生まれてきてよかった〜！」と思いたい人は、ぜひ最後までチェックしてください。

「「繊細さん」の幸せリスト」とは

「「繊細さん」の幸せリスト」とはダイヤモンド社によって2020/4/9に出版された武田友紀さんによる著書です。

本の詳細	内容
タイトル	「繊細さん」の幸せリスト
著者	武田友紀
出版社	ダイヤモンド社
発売日	2020/4/9
ページ数	236
言語	日本語
寸法	–
ISBN-10	447810932X
ISBN-13	978-4478109328

「「繊細さん」の幸せリスト」の要約・あらすじ・まとめ

「「繊細さん」の幸せリスト」の要約・あらすじ・まとめをご紹介します。

「「繊細さん」の幸せリスト」のあらすじ

「繊細さん」の幸せリストには、繊細さんと呼ばれる人がその感性を活かし、幸福感を増やすためのエクササイズや、繊細さんの良いところが書かれています。

本書で書かれている繊細さんとは、HSPという感受性が強く敏感な気質の人のことです。繊細さんはその気質から、相手の気分を敏感に察知したり、物事を深く考えすぎてしまう傾向にあります。

そのため精神的なストレスがたまりやすく、毎日普通に暮らしているだけでも疲れ切ってしまうことがよくあります。本書はそんな繊細さんに是非読んでみてほしい内容となっています。

学べること

本書を読むと繊細さんとはどんな人なのか、繊細さんが幸せになるためには何をすればいいのかを学べます。

自分が繊細さんだとわかっても、受け入れたうえでどう生きていけばいいのか、と悩んでいる方は多いです。本書ではそんな繊細さんが幸せになるための具体的な方法が学べます。

わかりやすい言葉で明確に方法が書かれているので、どんなことをすれば楽に生きられるのかと迷っている方にもおすすめです。

本書の特徴

繊細さんが幸せになるポイントが書かれており、感じる幸せや深く考える幸せなどのカテゴリに分けて綴られている点が特徴的です。

繊細さんだからこそ感じられる幸せについて書かれているので、自分の性質を受け入れて日々を明るく過ごせるヒントを得ることができます。なかでも自分の気持ちをアウトプットすることは大切だと教えてくれます。

本書を読み終えると

本書を読み終える頃には、繊細さんがどんなことをすれば幸せを感じられるのかが分かり、すぐに行動に移して人生を変えられます。

人の顔色をうかがってばかりでしんどい思いをしていた人も、本書の幸せになる方法を実践すれば、楽に生きていけます。繊細さん気質を持っていると大変な思いをすることもありますが、繊細さんだからこそ得られる幸せも沢山あります。

本書はそのことに気付けるきっかけにもなり得ます。

「「繊細さん」の幸せリスト」のポイント

「「繊細さん」の幸せリスト」のポイントは以下の通りです。

各ポイントについて、要約を解説していきます。

繊細さんの6つの幸せ

本書では繊細さんには6つの幸せがあることが述べられています。

6つの幸せは以下の通りです。

• 感じる幸せ
• 表現の幸せ
• 良心の幸せ
• 直感の幸せ
• 深く考える幸せ
• 共感する幸せ

それぞれ詳しく書かれているので、どんなことをしたらその幸せをより感じることができるのか学べます。

繊細さんにはこれらの幸せを感じることができる力があります。力をうまく活かせば毎日の暮らしがもっと豊かで楽しみに満ち溢れるでしょう。

例えば自分の心が好きだと感じたなら、その感情をそっくりそのまま受け入れることが大切です。周りの評価は気にせずに、自分の心に素直に生きましょう。

生きていくなかで自然と生まれた感情を押し隠すのではなく、これ好きだなと受け止めてあげることで、生きやすくなります。

本書にはこういった生きやすくなるためのノウハウが書かれており、苦しんでいる時に読むとほっとするような、優しさにあふれた著作になっています。

アウトプットが大切

繊細さんは意識的に情報をアウトプットをして、心を整理整頓する必要があります。

なぜなら、繊細さんは情報のインプットが多い傾向にあり、インプットした情報を放置しておくと、だんだん心が苦しくなるからです。

繊細さんは、人の気持ちやその場の空気などの情報をためこんでしまいがち。何らかの方法でアウトプットすることで、心がすっと軽くなります。

本書ではどんなアウトプット方法があるのかが詳細に紹介されています。自分の意見を言うのは繊細さんには勇気のいることかもしれませんが、チャレンジしてみると人生が良い方に動き出すのではないでしょうか。

人生の段階

作中では、繊細さんの人生は3段階に分けられると紹介されています。

自分と同じ段階にいる人とは話が合い、人生の同期として付き合うことができるといいます。

繊細さんの中には話が合う友人が見つけられず、孤独に苦しんでいる方も多いかもしれません。

本書を参考にして自分と同じ段階にいる人を探せば、一生付き合える友人に出会える可能性が高いです。こういった考え方もあるんだなと頭に入れておくと、人付き合いも楽になるのではないでしょうか。

まとめ

「繊細さん」の幸せリストには、繊細さんが楽しく生きていくための知識が詳しく掲載されています。

周囲の物事に敏感で疲れやすい繊細さんであっても、幸せはほんの些細なことから感じることができます。

自分は繊細さんかもしれないと思っている人も、繊細さんとはどんな人なのか知りたいという人も、是非本書を読んでみてください。きっと様々な気付きを得られます。

「「繊細さん」の幸せリスト」に関連する動画

「「繊細さん」の幸せリスト」に関連する動画をご紹介します。

「「繊細さん」の幸せリスト」の要約動画

「「繊細さん」の幸せリスト」は中田敦彦さんのyoutubeでも取り上げられ、紹介されています。

「「繊細さん」の幸せリスト」の感想・批判

「「繊細さん」の幸せリスト」の感想文・批判・口コミ・レビューを10件ご紹介します。読者の方の生の声をご紹介します。

「「繊細さん」の幸せリスト」はこんな人におすすめ！

「「繊細さん」の幸せリスト」を読んだ方が「こんな人におすすめしたい」と思ったのは下記のような人です。

• 日常の幸せに気がつきたい繊細さん
• 繊細で傷付きやすい人
• 何をしても心から楽しめなくなってきている人
• 自分は大雑把と思っている人
• 繊細ゆえの生きづらさを感じている人
• 自己肯定が低い人や繊細で対人関係に悩む人
• メンタルが強くない人、自分に自信がない人

「「繊細さん」の幸せリスト」はAmazonで買える？試し読みは？

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