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「異性の本能を刺激して付き合いたい」
「なぜパートナーといつもすれ違いが起こるんだろう」
そんな疑問にお答えします。
当記事でご紹介する恋愛自己啓発本を読めば、異性の恋愛心理を理解でき、狙った彼から選ばれる女性・狙った女性を確実に落とせる男性になれます。
きわどい内容の本もありますが、恋愛成就したいあなたはぜひ最後までチェックしてみてくださいね。
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おめでとうございます。この表示が出た方は、累計54万部突破の神シリーズ最新作『神時間力』の一部を無料でお読みいただけます。
星 渉（ほし わたる) 1983年仙台生まれ。麗澤大学客員教授、ベストセラー作家（著書累計9冊49万部）。主な著作には中田敦彦YouTube大学で紹介された『神メンタル「心が強い人の人生は思い通り」』(17万部KADOKAWA)や『神トー―ク「伝わり方しだいで人生は思い通り」』(10万部KADOKAWA)など。
書籍1冊であなたの時間効率が1日5分でも上がれば、30年で38日もの時間が捻出できます。そして書籍の中には数々の時間に対する考え方、ノウハウが書いてあります。そのうち1つでも自分のものにできれば、十分に本を購入する価値があります。なぜなら、1冊で38日もあなたの人生の時間が増える可能性があるのですから。シリーズ累計49万部、多くの方に評価されている神シリーズの最新作をぜひお試しください。
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恋愛おすすめ自己啓発本ランキング
- 狙った彼に告らせたい1位：ど本命の彼から追われ、告られ、秒でプロポーズされる！秘密の「メス力」LESSON
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本書を読んだ方から募った感想の中に、実際に本書の実践で結婚できた！という口コミがありました。実績がこの本の効果を証明していますので1位です！
- 狙った女性を確実にオトす1位：LOVE理論
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本書の著者水野敬也さんは男性でありながら、女性から多く支持されている作家さんです。「夢をかなえるゾウ」でよく知られています。それほどに女性の心を理解している著者が繰り出すLOVE理論を実践した口コミも当ブログに寄せられており、「女性からの見られ方が少し変わった」とのことです！
- 喧嘩をなくしたい1位：夫のトリセツ/妻のトリセツ
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トリセツシリーズは男性・女性の脳の仕組みから「なぜ妻はこんなふうに怒る」「なぜ夫はこんなこともわからない」がわかるベストセラーです。パートナーとすれ違いが多いなと感じている方におすすめです。
女性におすすめな恋愛自己啓発本
男性の本能を攻略することで思い通りに告らせることが可能になる恋愛自己啓発本をご紹介します。
男のトリセツ
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| 著者 | 神崎メリ |
| ページ数 | 256 |
| 発売日 | 2020/9/10 |
| 出版社 | マガジンハウス |
男のトリセツは恋愛で悩む女性におすすめの自己啓発本です。
男性の行動や心理についてわかりやすく書かれているため、楽しみながら読むことができ、男心や本能を知ることで考え方や見方が変わります。何気ない自分の行動を見直すことにも繋がり、どう行動すれば分かるので恋愛がうまくいくきっかけになります。
男性が放したくないと感じる愛される女性になるためにも勉強になる本です。
恋愛として男性と上手くいかない時の男性の心理や、その対処方法が書かれていましたが、自分は男性でもそこは違うなと思う部分は正直ありました。しかし、男性全般としてはその心理は共通する部分も多くあると思いますし、特に女性からすれば男性脳は予想外のことが沢山あると思うので、男性とどう向き合っていくかは非常に参考になると思います。
男性の心理、行動の理由、思考回路、何を報酬として喜び、何に重きを置いて生きているのか、またプライドを傷つけられるということや、肩書きや名誉にこだわる理由、様々な男性の心理の根本を知り、とても驚いた。これらを知ったことにより、今までに関係のあった男性との喧嘩や揉め事のトラブルの意味がとても理解できたり、現在も男性に接する時に正直とても扱いやすくなった。
夫のトリセツ
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| 著者 | 黒川 伊保子 |
| ページ数 | 176 |
| 発売日 | 2019/10/19 |
| 出版社 | 講談社 |
「夫のトリセツ」は脳科学を根拠に夫という存在について詳細に分析を行い、脳科学的に正しいコミュニケーションの取り方を学べる自己啓発本です。
本書を読めば、恋愛における男性の心理について学ぶことが可能。夫に対して嫌悪感を抱かずに互いに分かり合う関係を構築できる女性になることができます。
「なぜ夫はこんなこともわかってくれないの？」と夫婦関係に悩んでいる人におすすめの本です。
夫のトリセツを読むまでは男性と女性の脳の違いなど考えた事もありませんでしたが、読んでからは納得しかありませんでした。たしかに男性と女性とでは考え方や価値観が違うので衝突も増えてくるのは当然だと感じます。また恋は盲目ということわざがあるように一緒に長い時間を過ごす事により相手に対する要求が強くなってくると感じました。夫を立てて家庭円満な生活を送るには相手を尊重し上手くコントロールする必要性を感じました。
夫のトリセツの本を読んでまず、男性と女性の考え方違いが改めて奥が深いと思いました。人間の脳科学から男性と女性の脳はそれぞれ異なっていて夫婦間で起こるすれ違いや不倫など夫の行動に対して不満が持っているときに読むと家庭内のお話がたくさん知ることができました。男心と女心がわからない方にぴったりの本だと思いました。
なぜあなたの恋愛は思い通りにならないのか？女性1000人のカウンセリングから見えた真実
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| 著者 | 川口 美樹 |
| ページ数 | 130 |
| 発売日 | 2018/7/27 |
| 出版社 | キッカケ出版 |
「なぜあなたの恋愛は思い通りにならないのか？」は「これまで恋愛系の自己啓発本で納得できたことがない」「自分で恋愛の問題を解決できるようになりたい」という方におすすめです。
著者が受けた1,000人以上の恋愛相談経験をもとに、恋愛の本質や解決方法などを解説しています。あなたの課題解決の答えも、きっと本書の中にあるはず。
実際の相談事例をもとに、なぜ、自分の恋愛が思い通りにならないのか理由を細かく分析して説明・解説してくれる感じの本なんですが、女性だけじゃなく、男性にも読んでほしい本ですね。私個人は嫁が買って読んでいたので、拝借してよみましたが、恋愛だけでなくコミュニケーションについても考えさせられる本でしたね。わかりやすかったです。
他人に期待しない、結局は自分なんですね。この本には、最近の人生100年時代の恋愛について書かれていましたが、
相手を好きになるって理屈ではなく「心」だと思います。心が動くかどうか、その人と一緒に同じ価値観を見出せるかどうかということ。経験上、やはり心が動いたから同じ時間を過ごせるのであって性格にも魅力を感じたし、その人の為に「何かしてあげたい」と気持ちのゆとりのようなものもできたし心が通じたから同じ道を歩いて行けたのだと思います。
選ばれる女におなりなさいデヴィ夫人の婚活論
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| 著者 | ラトナ・サリ・デヴィ・スカルノ |
| ページ数 | 208 |
| 発売日 | 2019/2/6 |
| 出版社 | 講談社 |
｢選ばれる女におなりなさいデヴィ夫人の婚活論｣は、恋愛や婚活に悩んでいる女性におすすめの自己啓発本です。
男性から愛される、求められることが恋愛において大切なことであるとデヴィ夫人は言っています。愛される極意を熱く語っている内容で、恋愛に対して臆病になったり婚活で行き詰まった時などに勇気を与えてくれる一冊です。
選ばれる女になるためには自分自身を高めていかないといけない事がわかりました。若いときのデビィ夫人は本当に美しく自信に満ち溢れていると感じました。なかなか自分に自信が持てない私ですが、年齢を超えても色々な事に挑戦するバイタリティ溢れる姿が世の男性を虜にしてきたデビィ夫人の魅力の一つだと感じます。選ばれる女性になりたいと思いました。
私は男性ですが、どのような女性に魅力を感じるだろうかと考えた時に、この本に出会いました。実際、お金持ちに見染められるのは、同じ金持ちでも高学歴キャリアハイな女性でもなく、案外普通の女性であるという部分は印象的でした。どれだけ着飾っても、男性は女性に対して、うちに秘める性格などの本質を見抜くのだと思います。実際私も、女性に対して、どれだけ化粧したり、ブランド物を身に付けたりしていても魅力を感じないという経験が多々ありました。そのような経験から、私が化粧やブランドもので身を隠す女性に好意を抱かないという理由がこの本で理解できました。
ど本命の彼から追われ、告られ、秒でプロポーズされる！秘密の「メス力」LESSON
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| 著者 | 神崎メリ |
| ページ数 | 272 |
| 発売日 | 2020/2/20 |
| 出版社 | SBクリエイティブ |
『ど本命の彼から追われ、告られ、秒でプロポーズされる！秘密の「メス力」LESSON』を読めばあっという間に本命婚できるかも！？
著者の神崎メリによると、「メス力」とは「男心に寄り添い、しかし媚びずに、女性として凛と生きる力」です。恋愛コラムニストである著者の経験を踏まえて、女性を大切にしてくれる本命の男性から愛される方法が伝授されています。これまで、男性の選び方や関わり方を間違えていた女性におすすめの自己啓発本です。
わたしの人生を変えたと言っても過言ではありません。恋愛に悩んでいた2年前、初めてこの本を手にして読んだ時、脳天を打ち抜かれるほどの衝撃がありました。男心に火をつけ、ど本命彼女になる「メス力」の身につけ方が細かく書かれている本書。相手にしてはいけない「おクズ様」の特徴や、大切にしてくれる「ど本命彼氏」の特徴もたっぷり説明されています。この本に出会い、何度も繰り返し読みデートに挑んだ結果、今の当時の彼から付き合って2カ月でプロポーズされ、あっという間に結婚しました。旦那さんからは今でも溺愛されています。本のタイトル通り、ど本命の彼から追われ、告られ、秒でプロポーズされましたね。笑恋愛に悩んでいる方、安心した結婚生活を送りたい方のバイブル本だと言えます！心の底からおすすめです！
男性の狩猟本能という根本を知り、今までの経験が腑に落ちた。またその狩猟本能に即した対応をすれば、男女関係はいい関係が築けるのかもしれないと希望を持てた。またど本命カーストを知ることで、今まで自分が散々な目にあった理由も分かった。（とりあえずの彼女・セフレゾーンだったなら確かにああなると理解できた。）また細かいテクニックも書いてあるので実際に毎日心がけて実践しています。
ひといちばい敏感なあなたが人を愛するとき HSP気質と恋愛
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| 著者 | エレイン・ア−ロン |
| ページ数 | 416 |
| 発売日 | 2020/9/19 |
| 出版社 | 青春出版社 |
アメリカの心理学者でHSPの提唱者でもあるエレイン・N・アーロン博士の「ひといちばい敏感なあなたが人を愛するとき HSP気質と恋愛」は、HSPの人がどうすれば人との親密さを恐れずに恋愛できるのかを学べます。
HSPの人が敏感な自分を愛し他人も愛するためにどうすればよいかという、根本的な悩みに対する解決策を学べます。HSPを理解し、受け入れ、身近な人を愛して、幸せをつかみたい女性におすすめの自己啓発本です。
今では様々なメディアで取り上げられているHSPですが、ここまで恋愛に特化して書いてくれている本は無かったのでは無いかと思いました。どんな些細なことにたいしても敏感に反応してしまうからこそパートナーの変化に気がつくことができたり、言葉選びを慎重にできるなど、HSPの強みを書いてくれているところに助けられました。パートナーだけではなく、他の人間関係を構築していく上でもかなり役に立つ本です。
HSPの恋愛やパートナー関係に焦点をあてて書かれていたが、恋愛やパートナーシップに限らず、対人関係全てにおいてとても参考になるなぁと感じた。HSPの人は優しい人が多く、自分をオープンにしてもっと愛されるべき存在だと思う。もしHSPの人と今後関わる機会があれば、自分は相手よりももっと優しくなりたいと思った。
男性におすすめな恋愛自己啓発本
狙った女性を確実に落としたい男性におすすめな恋愛本をご紹介します。
LOVE理論
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| 著者 | 水野敬也 |
| ページ数 | 282 |
| 発売日 | 2013/12/14 |
| 出版社 | 文響社 |
「LOVE理論」は「夢を叶えるゾウ」の著者でもある水野敬也さんの、男性が持っていても恥ずかしくない恋愛マニュアル本です。
「LOVE理論」とは本書のキャラクターで熱血体育教師、水野愛也の独自の恋愛理論です。女性が本当に求める優しさや女性の心と体の秘密など様々な「理論」が展開され、女性からも支持を得ています。恋愛について学びたいのに学ぶ方法がないと悩む男性におすすめの、笑えて使える自己啓発本です。
恋愛に対する女性の心理接写を非常に細かく書かれていましたが、読んでいると、その心理を理解すれば恋愛はもちろんビジネスとしても活かせるように感じました。また、とにかくストレートに書いてあったので非常に分かりやすかったですし、様々な相手を好きになれと言うのは特に勇気ももらえたので、回りくどいことはやめて直球で勝負したくなりました。
本書には約３つのモテ理論が展開されています。一つは上っ面カインドネス理論です。女性は、はなから男性の内面的な部分は見ていない！つまり、表面上の優しさでその男性を判断してしまうということが書かれていて驚きました。二つ目は「大変じゃない？」理論です。女性が女性の言ったことに対して共感し、なんでも「大変じゃない？」と返すだけで良いと書かれていたのは自分にはない考えすぎて驚きました。三つ目は浜ちゃん理論です。まとめると、「キーマンを見極めろ！」ということです。キーマンが誰なのかを見極めてそのキーマンが喜ぶ行動をする「それだけで場の空気を読めるやつ＝モテる人」になる。という事は非常に共感できるポイントではありました。これらの知識を得て、全てを実践してみましたが、全てが全て女性に通用するわけではなかったです。しかし、女性からの見られ方は良い意味で少し変わったように思います。
妻のトリセツ
ポチップ
| 著者 | 黒川伊保子 |
| ページ数 | 160 |
| 発売日 | 2018/10/20 |
| 出版社 | 講談社 |
「妻はなんて理不尽なんだろう」「妻の地雷をいつも踏んでしまう」という男性におすすめなのが、「妻のトリセツ」です。
「恋愛脳」や「夫婦脳」などの脳科学本を世に送り出した著者、黒川伊保子さんが手掛けた自己啓発本です。脳科学の立場から、妻が不機嫌になる理由を説明していくため、男性にとって非常に分かりやすいです。
夫側ができる対策がまとめられているため、即実践で効果が出ます。
男性と女性の価値感の違いをとても分かりやすく書かれていましたし、夫婦でなくても社会としても男女感の違いは参考になる内容が多くありました。特に女性脳に関しての部分は女性に対する理解をより一層深めることができましたし、女性へのリスペクトが変わったように思います。やはり男性とはかなり違う分、非常に役に立ちましたし、女性と接するあらゆる場面で活かせると思います。
男性と女性ではそもそも脳の仕組みに違いがあり、男性から見て理不尽と思えることにも一定程度耐えねばならないことはよく理解できた。一方で、それを言うなら、男の脳の特性に基づく理不尽な行為についても女性は受忍すべきとの理屈になるはずであり、片手落ちになっている感が強い。結局男女平等など机上の空論との思いがいっそう強くなった。
オクテ男子のための恋愛ゼミナール
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| 著者 | アルテイシア |
| ページ数 | 288 |
| 発売日 | 2014/1/16 |
| 出版社 | 永岡書店 |
「オクテ男子のための恋愛ゼミナール」は、奥手の男性向けに恋愛や女性との肉体関係に関して解説されていることが特徴の自己啓発本です。
本書を読めば自分の意中の女性と付き合うことが簡単になるだけではなく、女性の感情の分析が得意な人間になることができます。そのため、女性との恋愛関係の築き方が分からないという人におすすめの本です。
この本は女性に対してどうアプローチしていくのかという内容は少なく、性行為のときに女性を満足させる方法が大部分を占めているのが印象に残りました。なので人見知りを克服したいという人よりかは、性の部分で女性を楽しませたいと考えている人におすすめです。イラスト付きで分かりやすく、ところどころにアニメネタのパロディが盛り込まれているので楽しみながら読めました。
彼女いたことがない人が読むべき本です。私もどちらかというと奥手なので読んでみましたが、「セックス編」「恋愛編」と具体的なテクニックが書いてあったので、何の情報もない人はこれよんでおけば、ある程度賄えるかもしれません。これ読んで女の人に対する接し方をもうちょっと丁寧にしていこうと思いましたね。
男女ともにおすすめな恋愛自己啓発本
異性の本能を知り、自分の本能を知れば百戦危うからず。異性から見て自分はどう見えているのか？何がイラつかせてしまう原因なのかを知ればケンカは回避できます。そんな本をご紹介します。
話を聞かない男、地図が読めない女
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| 著者 | ピーズ,アラン、ピーズ,バーバラ |
| ページ数 | 352 |
| 発売日 | 2002/11/1 |
| 出版社 | 主婦の友社 |
『話を聞かない男、地図が読めない女』男女の脳の違いを理解できます。
相手に対して何か不満を感じるとき、長い歴史の中で形成された脳の違いによってすれ違いが起こるのだと思えば気が楽になります。パートナーと喧嘩が絶えない方におすすめしたい恋愛本です。
異性と暮らしはじめて、どうしてこんなことで怒るの、この人は、と思っていた頃に出会った本です。男は遠回しな言い方が嫌い、女性は言外に山ほど情報を盛り込む、と初めて知りました。学校など、外ではそこそこいい顔をしている人たちも、オフタイムはこういうもの、ときっぱり諦めることができました。また、色々なものの見方があるものだと、ページを繰るたびに思い知らされました。
私が読もうと思ったのは、私自身がまさに地図が読めない女だったからです(笑)その当時のベストセラーなだけあって、本当に分かりやすく、男性能と女性脳の違いが書かれていて、「なるほど〜！！」と納得ができました。この本を読むまでは、地図の東西南北が理解できない自分の能力をとても恥ずかしく思っていましたが、読んだ後からは「仕方がない。」と開き直ることができるようになりました。
異性の心を上手に透視する方法
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| 著者 | アミール・レバイン博士、レイチェル・ヘラー 塚越悦子 |
| ページ数 | 288 |
| 発売日 | 2016/6/10 |
| 出版社 | プレジデント社 |
「異性の心を上手に透視する方法」を読めば、恋人の理解できない行動が腑に落ちるようになります。
この本ではアタッチメント理論に基づいて相手を3つのタイプに分け、それぞれの特徴について解説しています。自分と相手がどのタイプなのかを把握することで、恋愛において良い関係を築く方法を学べます。
付き合っている恋人を大事にしたいという人におすすめです。
3つのアタッチメント・タイプについてSタイプ(安定型)、Nタイプ(不安定型)、Vタイプ(回避型)と分けて書かれている本で、自分Nタイプだった。他人がどうして同じ思考にならないのかはわかってはいるつもりだが、こうして本で見てみるとまた違う視点で見ることができて他の人間関係にも役立ちそうだと感じた。また、恋愛タイプのことも詳しく書かれているのでそこから次の恋愛に活かしていけると思った。
読む前は恋愛に対して書かれている書籍だと思っていましたが、ある意味心理学に近い感じがしました。生きていく上で人とのコミュニケーションを図ることは避けて通る事ができないので、自分がどのタイプなのかを分析し、相手の思考タイプを考える事はとても大切だと知りました。自分と相手のタイプが異なると惹かれ合う反面また難しさも生じるのだと感じました。
異性の考えは”本能”を理解しなきゃわからない
恋愛をしっかり攻略するためには、本能の理解が必要です。
はるか昔から、人類は生き残るために有利な本能を受け継いできました。本能は男性と女性で分かれており、それぞれの特徴があります。誰も本能に知性で争うことはできません。本能には従うしかないんです。
本能の特徴を理解し、本能をピンポイントで攻めることで、相手は知らぬ間にあなたのことを好きになります。
本能の攻略は裏技的な高い効果が得られます。ぜひ異性の本能をうまく活用してみてください。
自己啓発本の売れ筋ランキングもチェック
参考までに、各ショッピングサイトのランキングも参考にしてみてください。
KindleUnlimitedやAudibleはスマホだけでも簡単導入で無料お試しができるので、初めての方は一度お試しください。本屋なら数千円するところが無料で学習できます。
本の選定基準
- 異性の本能を攻略するアプローチか
- いろんな性格の人の恋愛の疑問を解決できるか
に鑑みて、本を選定しました。
本の口コミ・感想について
本の感想は下記調査で集めています。メリット・デメリットを正直に記載頂いています。
【本の感想】
調査対象：実際に本を読んだ人
調査手法：クラウドワークス
調査期間：2022年2月10日～2月22日
当サイトでは実際に本を読んだ人の生の感想を重視して掲載しています。
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