著者：星渉
心理学、の科学などをベースにおいて起業家が幸福度高くビジネスを実現する独自の手法を確立。設立した起業スクールの卒業生は623人。講演会、勉強会には1万2000人以上が参加。
現在は作家として活動し、著書には15万部を超えた、神メンタル「心が強い人の人生は思い通り」（KADOKAWA)、10万部神トーーク「伝え方次第で人生は思い通り」（KADOKAWA）など。２作連続10万部を越え、最新刊、「99.9%は幸せの素人」（KADOKAWA）は幸福学の権威である慶應義塾大学前野隆司教授との共著で、発売63日にして4万部を越えている。
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神モチベーションの記事レビューを本ページに掲載中です！記事をご連絡頂ければもれなく掲載しますので、ぜひレビュー記事の執筆をお願いします！詳しくは本ページ下記で！
神モチベーション 「やる気」しだいで人生は思い通り
いい仕事をしたいと思っていても集中できない…
評価に影響が出るとわかっていてもやる気が出ない…
なんで自分だけがこんな目に合うんだろうと凹んでしまって動けない…
毎日がつまらなくてこのままではいけないと思いつつ、行動に移せない…
これでは、仕事でも人生でも成功するはずはありません。だから、行動を起こせるようになるモチベーションが重要です。
みなさんはもしかしたら、ここ最近まで、世の中が停滞しているから仕事もほどほどに…と思っていた人も多いかもしれません。でも、そんな時間がここまで続いたいま、もうそろそろやる気をださなければ…と思い始めたのではないでしょうか?
そうは思っても、なぜか腰が上がらない。ムリして頑張りたくないし、自分なんてどうせできないし…簡単に行動に移せるようになる魔法のような「すごいモチベーションアップ法」はないの?
あります。
それが、本書が提案する、科学的にメンタルを扱うモチベーションアップ法です。
じつはモチベーションには、3つの種類があります。それが、
・ハイモチベーション
・アクションモチベーション
・ギャップモチベーション
「ハイモチベーション」はいわゆる気合を入れて高めるもの。
みなさんが想像するモチベーションの上げ方はこちらではないでしょうか。これはそもそも気合を入れるのが難しいし、無理してあげても息切れしてすぐに下がってしまいます。
「アクティブモチベーション」とは、とにかく動いてしまえば、モチベーションがついてくるというもの。でも、動けるんだったら動いているよ、と思いますよね。
そこで、本書で紹介するのが3つめの「ギャップモチベーション」です。
この方法なら、ムリしなくても精神論に訴えなくても、脳科学や神経科学、認知行動科学の力で自然にモチベーションアップします。しかもモチベーションが持続します。
決め手は、「ギャップ」を利用すること。その方法を本書では誰もができるようわかりやすく紹介しています。
モチベーションを簡単に上げたり、維持できるようになると、仕事が楽しくなって、人生が面白くなります。本書は、著書『神メンタル』で大注目を集めた著者が、満を持して書き下ろすメンタル系待望の一冊です。
ポチップ
本の目次を読みたい人はこちら
目次
はじめに 「やる気」が出ない日常からお別れする日がやってきました
あなたのモチベーションタイプを30秒で診断します
第1章 人生は100%モチベーションで変わる
01 〝やる気の壁〟を目の前に一歩踏み出せないあなたへ
・鳥肌が立つほど「人生が変わる」理由
・3番目のやる気を知っていれば人生苦労しない
02 「気合を入れてやる気を出してはいけない」本当の理由
・息切れを起こしてしまう「ハイモチベーション」
03 超一流だけが知ってる「やる気」の正体
・できたらもうやってる! 「アクションモチベーション」
・超一流だけが知っている「ギャップモチベーション」
04 脳が勝手にやる気を出すすごいしくみ
・すべてはギャップから始まる
・1未来記憶…こうなりたい未来
05 無駄な経験はない。は本当なのか?
・2過去記憶…あなたのがんばり、失敗のすべて
06 失敗する度に年収が増える理由
・失敗の数が多いほど、成功に近づく
・あの失敗があったから、お金を稼げるようになった話
07 人生を変える「未来記憶」のつくり方
・人生を変えるほどの未来記憶は3つのステップですぐつくれる
・それでもめんどうくさいという人のための奥の手
08 「やる気の壁」は〝人生の試着〟で突破できる
・人生の試着―「未来体験の先どり」をしてしまおう
第2章 永遠に続く「やる気」のつくり方
09 未来の自分と同盟を結ぶ
・自分1人でがんばろうとするから、続かない
・最強の味方は〝未来の自分〟だった
10 1分54秒で、あなたの人生は変わります。
・見逃していたチャンスの数はなんと1000倍!
11 「脳」を味方にしないとウツになる
・成功者も凡人もチャンスの数は変わらない
・チャンスを遠ざける最大の敵とは?
12 「目標をもつのが苦手」はじつは幻想
・目標設定が好きな人と嫌いな人がいるのはなぜか?
13 納得! 「曖昧さ」が最大の「やる気の敵」である理由
・いつも目標を達成できない人の特徴
・「明確さ」がすべてを解決する
14 よい結果が出ても、絶対に喜んではいけない
・結果だけ喜ぶ人は二流である
15 「感情的な人が成功する」意外な事実
・〝エアガッツポーズ〟でやる気が倍増する
第3章 嫌われるくらい「やる気」が止まらない
16 「いつも通り」を制すると努力なしで世界が変わる
・「日常生活を送るだけでやる気が出る」最強の世界へ
17 〝自分設定〟でやる気を「全自動化」する
・「気づいたらできてたんだよね」と言える理由
18 突然ですが、あなたの人生が変わる質問をします
・あなたを変える17の質問―自分設定の確認
19 100%うまくいく自分に生まれ変わる
・自分設定を変更すること=生まれ変わることである
・自分へのハードルを下げる人から変わっていく
20 脳の省エネ機能を使うと人生うまくいく
・やる気があふれて止まらない状態のつくり方
21 自分設定の変更で手強い自分を攻略する
・設定を変えたら部下からの信頼度も爆上がり
22 自分がノリやすい環境をつくれる人が最強
・あなたも環境の力によって能力が開花する
・自分を観察できる人ほど、集中力が続くワケ
23 ルーティンこそ「ビジネスマン最強の武器」
・イチロー選手も気がついていた「ルーティン」の力
・人生を変えるルーティンのつくり方「5STEP」
24 ふつうの会社員がルーティンで人生を変えた
・自信がない人が変わったルーティンの実例
・会社員とは別の収入の柱を大構築(実話)
第4章 世界一簡単に自分を変える方法
25 やる気を破壊する地雷の正体
・一瞬で心が折れる「やる気の地雷」
・心が折れない人は目標設定でこんな工夫をしている
26 超一流が結果よりも成長を大切にするワケ
・自分を変えられる人は「結果を無視する」
・科学的に証明! 「自分へのダメ出しで、メンタルが弱くなる」
27 売上が100倍になった実話
・夢を叶える人も「結果」を無視する
・人生のトラップは「結果思考」にあり
28 「寝ずに努力した」と言う武勇伝に騙されるな
・誰しもが見落としている「やる気」の落とし穴
・「脳を安心させる」それが最低限の絶対条件
29 「すぐに存在を消さないといけない」人間
・人生をどん底へと突き落とす最大の敵の正体
・全力で心理的ストレスを解決しろ
30 自分の目標の「味」を知っている人が勝つ
・動けなくなる理由は意外なところにある
・10年後の自分を決めるキーワード「未知」
31 超優秀になりたければ緊張感をうまく使え
・自分を甘やかす人間のツマラナイ人生
・死のカウントダウン
32 ご褒美でしか動けない人間に未来はない
・やる気は1人より2人のほうが倍増する?
・人間関係を整えると、やる気が整う
最終章 今日から始めるやる気の壁突破トレーニング
神モチベーションを読んでくれた人の感想
只今、感想を募集中です。ブログやメディアに感想をレビューして頂いた方は下記へご連絡ください。もれなく、本ページにリンク付きで掲載いたします。
●応募方法
下記宛先まで感想記事をメールください。
連絡先：info@arinna.co.jp
●掲載条件
・極端に文字数が少なくないこと(目安:1000字以上)
・本を読んでレビューすること
神モチベーションの感想記事
サイト名：ニコイチ読書
記事タイトル名：星渉新刊『神モチベーション』でMPゼロ時にやる気を出すコツを学んだ【レビュー】
今日もやる気が出なかった。このままじゃよくないけど変え方わからんのよなぁ・・という人におすすめです。あと最終章のレベルに合わせた9段階の「（やる気アップの）壁トレ」は定期的に見直していきたい！
サイト名：みゆきゃり
記事タイトル名：「神モチベーション」をフリーランスママが読んだ感想。やる気の出し方を変えたら自分が変わった！
自宅で働くフリーランスにとって、やる気の出し方って難しいですよね。サボろうと思えばサボれちゃう環境だから…。仕事の取り組み方で、収入が思いっきり変わってしまいます。でも、星渉さんの「神モチベーション」を読んだら「やる気をコントロールするのは、簡単なことだったんだ！」ってわかります。本1冊で人生変わっちゃうかもっていうレベル。
サイト名：78LIFELOG(ナナハチライフログ)
記事タイトル名：【ブログを続けるために】「神モチベーション」を読んで納得！飽き性な私がブログを継続できた理由
家電やガジェットは好きなので、半分趣味ということもありますが、プライベートの多くを注ぎ込み、ここまでブログを継続できたのには理由があったようです。私自身も気づいていなかった、その理由に気づかせ、納得させてくれたのが、星渉さんの「神モチベーション」という本でした。
サイト名：ヤマノブログ「山登りの始め方」
記事タイトル名：星渉新刊『神モチベーション』で登頂前のもうひと踏ん張りする方法を学んだ件
あなたは山に登っていて、単にやる気がないから諦めてしまったことってないでしょうか？ 私はあります。今回は「神モチベーション」という本で、そんなメンタル管理の方法の技術や間違っていたこと、自分を見つめなおすことができたので、おすすめします。
サイト名：あやキャリ|薬剤師のための転職情報ブログ
記事タイトル名：【感想】『神モチベーション』はなんでもうまくいく人の秘密がわかる本だった
育児だって大変なのに、薬剤師の仕事も山積み、その上スキルアップや資格取得もしなきゃいけない…転職も考えたい。やりたいことはいっぱいあるけど、うまくできない自分にイライラしていた私が、この本を読んで、毎日「やる気」を出していないのに、知らない間に目標達成しているという、自分でも驚くほどがんばらないで行動ができるようになっていました。
サイト名：おとな英語
記事タイトル名：【やる気不要!?】超一流もやっている英語学習を「続ける」のコツとは？
元旦に新年の目標として「英語学習」とは書いてみるけど、1週間もたたないうちにやめてしまったり…、計画を立てただけで1日も実行せずにということありませんか？今日は続かない！やる気が起きない！とお悩みをの方は、「神モチーべション『やる気』しだいで人生は思い通り」を読んで解決のヒントを見つけましょう。
サイト名：おとなの習い事
記事タイトル名：「神モチベーション「やる気」しだいで人生は思い通り」星渉著を読んで学んだことと実践したこと
この本を読んで目からうろこが4,5枚落ちました。私が「神モチベーション」を読んで学んだことや実践したことをお伝えすることでモチベーションに悩まれている方のヒントになればと思います。
サイト名：電気工事士デポ
記事タイトル名：マジか！星渉さんの本「神モチベーション」は転職したら絶対読んどけ！
転職してすぐの頃は、やる気はあるけどなにをしたらよいかわからなくて、毎日のモチベーションを維持するのが大変でした。そんな僕が「こんな本を読んでおけば良かったなぁ」と思ったから、少しだけ時間をください。「神モチベーション」では”ちょっとした工夫”で毎日を変える考え方が書いてあります。
サイト名：オンライン英会話のある生活
記事タイトル名：英語のモチベーションが上がらない方におすすめの本「神モチベーション」の要約&感想まとめ
「神モチベーション」の内容に沿って、英語学習のモチベーションを上げる方法について解説します。一度書籍を読んでモチベーションを自在にコントロールできるようになってしまえば、今後の英語学習時間は確実に増えるので、読んでおいて損はありません。
サイト名：にんたの
記事タイトル名：【わかりみ深し！】神モチベーションを読んだ感想！やる気を出さずに夢を叶える方法５つ
頭でわかっているのと、実際に行動に移せるのは雲泥の差があります。私も読んだその日から、本書の内容を取り入れて早速行動をとっています。明確に幸福度を自分でコントロールできる感じを得ています。
サイト名：ふりたの
記事タイトル名：神モチベーションを読んでエンジニアとして学べる3つの大事なこと
ちょうざっくり一言で要約するならば、大きな目標は小さく分解してゴールを明確に見える化すれば神モチベーションを手に入れられる！と言うことです。その上で、アクションを継続するために必要なことが3つのことが分かりました！
サイト名：ジョブコンパス
記事タイトル名：星渉さん著「神モチベーション」を読んだ感想まとめ！やる気に左右されず行動できるようになる本
この本は著者の星さんの視点や経験と科学的根拠をミックスして書かれている非常にわかりやすい本です。例えば、目標って金額やモノを手に入れるとか経済的な目標を立てていませんか？それに、一時的にガツンとモチベーションを上げる事がいいと思っていませんか？それ、NGなんですよ。詳しくは記事で解説します。
サイト名：カンイク
記事タイトル名：神モチベーションを読めば「やる気」スイッチが必ず押せる
私自身、「やる気スイッチどこいったの…？」と探して回っている人間のひとりです。そんなときにAmazonレビューでも高評価多数の「神モチベーション」が目に入り、実際に読んでみようと思いました。神モチベーションを読んだ結果、驚くぐらい「やる気スイッチ」が入りました。
サイト名：wagtechblog プログラミングや副業ブログに役立つ情報を徹底解説
記事タイトル名：『神モチベーション』を読んで分かった”やる気”の本質
本書を拝読して、私の中の常識が覆された気がします。また本書で得た新しい見方や考え方のおかげで、これからの人生の様々な行動をより良い方向へコントロールできると感じました。三日坊主の癖がある方、集中力・継続力に自信が無い方はぜひ読んでみることをオススメします。
サイト名：テラストーリーズ
記事タイトル名：下がらない！神モチベーションで漫画を描き続けるんだ
うまくモチベーションのタイプを使いこなすのが、長く漫画を描き続ける秘訣です。ちなみに『神モチベーション「やる気」しだいで人生は思い通り』には小さな目標を設定する以外にも、たくさんのモチベーションを維持する方法が載っています。行動するのが苦手な人は一読の価値ありです。
サイト名：てごりゅう
記事タイトル名：星渉著「神モチベーション」を読んで、英語学習のモチベアップしちゃお
本の最初で自分のモチベーションタイプを診断できます。この3つのモチベーションの中で、正しいのはギャップモチベーション。こうなりたいという理想と現実とのギャップを作り出すことこそが正しいモチベーションの持ち方なんです。そこで大事になるのが未来記憶。詳しくは記事をお読みください。
サイト名：おばガールの考察
記事タイトル名：【ワーママ向け書評】星渉著「神モチベーション」で頑張らずにやる気を継続しよう
どの世代にも響く内容かとは思いますが、もうすでに充分すぎるほど頑張っているワーママや主婦の方に特におすすめしたいです。自分の未来見てますか？もっと自分の事がんばりたいとか、今の生活を頑張りたいという方に本当にぴったりな内容になっているのでその辺りを中心にこの本の紹介をします。
サイト名：ちこま三姉妹
記事タイトル名：頑張らずにバレエが上手くなる方法『神モチベーション 星渉』から学ぶ
勉強もバレエも、何をやるにも、毎日のように継続しなくては、成果が出せません。そのためには、「今日も頑張ろう！」と机に向かって勉強したり、バレエのレッスンに通う必要がありますよね。でも、「今日も頑張ろう！」がそもそもの間違いだと言っている本があったのです。
サイト名：サレ妻の処方箋
記事タイトル名：【考えが激変】夫婦の再構築を目指す妻に『絶対読んで欲しい本』を紹介します
再構築の際にとても参考になった本を紹介しています。特に、旦那さんに浮気された奥さんに読んでいただきたい本です。再構築の辛い時期に、ホッと気持ちが楽になるはずですよ！
サイト名：wakudaiblog
記事タイトル名：行動するのにやる気は必要ない!!⇒○○を明確にするだけ 【本感想】
神モチベーションという本を読んでみました。本書を読むきっかけはやる気に関係なく自然と行動するための方法を知りたかったからです。やる気をあっても、すぐにやる気が無くなる方におすすめの本です。
サイト名：むーちゃブログ
記事タイトル名：書評「神モチベーション」から学ぶ！ブログを継続させる方法
神モチベーションでは、「やる気の壁」突破トレーニングの方法も紹介しています。そのトレーニングを実践すれば誰でもできるようになりますよ。記事では私がブログで月1万円稼げるようになるまでの方法も紹介しているので気になる人は見てみてくださいね。
サイト名：スキルマニア
記事タイトル名：『神モチベーション』を読んだ感想！やる気が出なくて悩む人におすすめの本
この本を読み終わると、できることからすぐに実践したくなります！やりたいことは山ほどあるのに、全然やる気が出なくて悩んでいた私…。そんな状況を改善するためにピッタリの本でした！
サイト名：イジナス
記事タイトル名：【要約】神モチベーション でやる気は自動化できる
後悔した時に生まれたやる気を維持させたい。そこで気になったのが「神モチベーション でやる気は自動化できる」です。この本を読めば、やる気の自動化と維持する方法を知ることができます。
サイト名：りくたろBlog
記事タイトル名：【神モチベーション：要約＆感想】モチベで悩むブロガーは一読の価値あり
「神モチベーション」では、モチベーションについてわかりやすく解説されています。何だかはっきりしないモチベーションの正体がわかれば、やる気に振り回されることもありません。本記事では、神モチベーションを読んでみての要約・感想をまとめました
サイト名：中国駐在ゴガク
記事タイトル名：【勝手にやる気が出る!?】『神モチベーション』から中国語学習を継続する秘訣を探る！
やる気が続くなら苦労しないよ…という方が多いと思います。しかし、頑張らなくても勝手にやる気が出てくる方法があったら…？是非試してみたいですよね。そんな方法が書かれた神モチベーションの感想をまとめました。
サイト名：AOI BLOG
記事タイトル名：神モチベーションを読んでモチベについて完全に理解した
やる気というモチベーションは自発的に出せるので、やる気が出なくて悩んでいる方は、「神モチベーション」を一読すると良いでしょう。
サイト名：ひよこの投資運用日誌
記事タイトル名：【感想・書評】星渉さん著「神モチベーション」を読んでワークを行ってみた。
頑張る力ではなく続ける力。そのために必要なことが詰まった「神モチベーション」モチベーションを味方につけることができれば、目標が達成しやすくなるだけでなく、日々の生活も充実するはずです。楽しくモチベーションを維持して、目標に向かって行動していきましょう。
サイト名：1年で余裕資金３５０万円稼いだ人のブログ
記事タイトル名：やる気が出なくて、いつも家でダラダラしている人必見！ ある方法を試すことで楽にモチベーションが維持できます。
借金返済も、貯金も継続が必要です。継続ができるだけでもなく、目標の設定の仕方まで詳しく書いてあります。すぐに目標設定することで、すぐに動き出せます。結論から言うと、この方法を試すと「いつも」「勝手に」「やる気が出る状態」になる。
サイト名：ママピカリ
記事タイトル名：【あなたは悪くない】「神モチベーション」を読んだレビュー・感想
「神モチベーション」では単にモチベーションを維持しましょう。ではなく、モチベーションにはこのような種類があり、こういう考え方でやれば維持できますよ。という具体的な内容が述べられています。そのため、モチベーションを高めたいけど何をしていいかわからない。何をやっても継続ができない、モチベが続かないというような方にも学びがあるでしょう。ぜひこの本を読んで、モチベーションを高め自分の夢を叶えていきましょう！
サイト名：ドーナツカレッジ
記事タイトル名：【誰でも継続できる】シャドーイング英語のモチベーションを上げる方法
自分的に効果のある、シャドーイング英語でモチベーションを上げる方法を５つ紹介しました。それぞれの詳細は、星渉さんの「神モチベーション」に分かりやすく書いてあるので合わせて参考にしてください。「あれ？なんだかやる気が低下しているかも！」と感じたら、新しく自分を発見するチャンスかもしれません。是非試してみて下さい！
サイト名：なんとかするさ人生だもの
記事タイトル名：【やる気が出ない方向け】ギャップモチベーションでやる気を上げる3つのポイント!【神モチベーション/星渉】感想
【神モチベーション】は一言でいうと「モチベーション研究を知る1歩目」としての印象を受けました。やる気について勉強したことない人は【やる気＝気合】じゃないことが分かります。
サイト名：NIJITEN BLOG
記事タイトル名：【保存版】NFTのやる気を出す3つコツを『神モチベーション』から要約
この記事では、NFTのやる気を出す3つのコツを『神モチベーション』から要約してお伝えしてきました。「NFTのやる気が出ない…。」って方は、『神モチベーション』を読むことでやる気が出るようになるはずです。
サイト名：ほどほど＋ぼちぼちブログ
記事タイトル名：【心からワクワクする未来を描けば、自然と行動が起きる】本『神モチベーション』（星渉著）の読書感想
「やる気を長続きさせる」「楽しく取り組む」というのは、非常に難しいと私も常々実感しています。大人になると、特に「わくわくが止まらない！」なんてこと、あまりないですよね。終わらないTODOに追われ、心も体も疲弊する毎日…そのような悩みを持つ方にオススメの本が、『神モチベーション』（星渉著）です。
サイト名：コナン君のナゾスタ
記事タイトル名：子どものモチベーションを上げる方法｜書籍「神モチベーション」のレビュー
子供ももちろん大変なことです。でも勉強やスポーツでやる気を継続して、困難に立ち向かう経験をしてほしい！と思う方も少なくないはず。そんな悩める親御さんに今回モチベーションを持つこと、継続の方法について詳しく説明した本を紹介します。